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一、适量就行 过量吃肚子会不舒服

3. 将上述三种具有不同色、味的冰淇淋液，依次装入事先准备好卫生干净的容器中，送入冰箱内进行冷冻，冷冻后即为外形美观的三色冰淇淋。

鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒1、把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2、盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了

二、贪食冷饮有些人在夏季喜欢大量吃一些冷食冷饮，甚至是冰过的食物、饮料。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激胃黏膜，频繁地饮用冷饮，吃起来虽然凉爽可口，但其会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡的人，很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致胃癌及十二指肠穿孔大出血而危及生命。此外，高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情。再有胆道遇冷产生痉挛，所以炎热的天气，过于贪凉对于素有胆囊炎、胆石症的患者会旧病复发。1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 

三、不好1.引起骨质疏松。饮用碳酸饮料会影响人体骨骼健康。2.杀死精子。可乐具有杀精效果。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力。3.损害大脑。应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。 碳酸饮料对身体有害,而且可乐里含有咖啡因,会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。

朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒3.　柠檬去皮，果肉切块备用；

夏季怎样做水果沙冰

夏天适合喝什么冷饮呐？

二、九阳破壁机制作冷饮做法可以进行冷热双打，制作各种冷饮和热饮。制作冷饮果汁时只需将水果切成小块，放入破壁机里，加入一点凉开水，按果蔬汁按键，按启动即可，一般2分钟左右即可完成。也可用同样的方法操作做冰沙、果昔等。

由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。　　香料: 如绿薄荷油等

高分悬赏,如何用搅拌机制作奶茶、冷饮、冰昔等

草莓雪糕 材料鸡蛋1个，白砂糖80克，玉米粉1汤匙，鲜奶油3／4杯，云呢拿香油少许，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷叶、草莓适量。 制作1、在盆中打入鸡蛋，加30克砂糖搅拌，鸡蛋液汁泛白时加入玉米粉精心搅拌；2、在锅中将其余的砂糖加鲜奶油、牛奶混合，用木勺搅拌加热直到将近煮开；3、将锅从火上移离，一边搅拌一边一点一点地加入鸡蛋液，搅匀后将锅移至文火上加热直至粘稠；4、将锅置于冰水中搅拌冷却，加入云呢拿香油搅匀，倒入冰盒中放入冰箱冷冻格冷冻1－2小时；5、在固化过程中反复搅拌冷冻3－4次，在最后一次搅拌时加入切碎的草莓碎，搅匀冷冻。6、装碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷叶、草莓点缀。 提示，如果没有草莓，可用菠萝、香蕉、弥猴桃等软水果代替

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